トレッキングに挑戦！でも初めてだからどんな服装で⾏けばいいの？⾬の⽇は？登⼭をするときに⼀番迷うのは服装ですよね。必要なウェアや持ち物は、⾏く⼭や⽬的によってさまざまですが、ここでは初⼼者が低⼭に⾏くとき、まず⽤意すべきものを季節ごとに想定してご紹介します。 機能⾯を押さえつつ、ご⾃⾝でおしゃれコーデも楽しんでみてください！
山と海が好きな登山ガイド。四季折々、全国の山へご案内しています。登山のための体力づくり「山ジム」や、登山の歩き方のワークショップ「すべら〜ず」など、登頂ツアーだけでなく、登頂に至るまでのステップアップをサポートするプログラムも行っています。好きな言葉は「一歩一歩」
テーマのある山登りを提案する「TRACE」主宰
【資格】山と海が好きな登山ガイド。四季折々、全国の山へご案内しています。登山のための体力づくり「山ジム」や、登山の歩き方のワークショップ「すべら〜ず」など、登頂ツアーだけでなく、登頂に至るまでのステップアップをサポートするプログラムも行っています。好きな言葉は「一歩一歩」
テーマのある山登りを提案する「TRACE」主宰
【資格】
学生時代より親しんだ、テントを背負っての自転車の旅、オフロードを走るマ ウンテンバイク競技、アルプスの縦走。 現在は活動フィールドの軸を山にお き、1日のはじまりをトレッキング、マウンテンバイクで迎え、休日には仲間 と一緒に外岩に出かけています。自身のライフスタイルに当たり前のようにあ るアウトドア活動の通して、自然と人のパワーを感じるともに、地球と一体化 する感覚にいつも魅了されます。シンプルに穏やかに。ひとりでも多くの方 に、呼吸をするように、無理なく自然と調和することで「楽しく」「笑顔に」 「健康に」なるライフスタイルづくりのお手伝いをすることを目標にしていま す。
【資格・経歴】学生時代より親しんだ、テントを背負っての自転車の旅、オフロードを走るマ ウンテンバイク競技、アルプスの縦走。 現在は活動フィールドの軸を山にお き、1日のはじまりをトレッキング、マウンテンバイクで迎え、休日には仲間 と一緒に外岩に出かけています。自身のライフスタイルに当たり前のようにあ るアウトドア活動の通して、自然と人のパワーを感じるともに、地球と一体化 する感覚にいつも魅了されます。シンプルに穏やかに。ひとりでも多くの方 に、呼吸をするように、無理なく自然と調和することで「楽しく」「笑顔に」 「健康に」なるライフスタイルづくりのお手伝いをすることを目標にしていま す。
【資格】
どんな小さいことでも年齢、性別に関係なく、「楽しさ」「喜び」を分かち合うことをモットーに、日々の健康づくりで「楽しさ」「喜び」を大切に参加いただく皆様をサポートします！日常的にできるノルディックウォーキング〜トレッキング・SUPをメインに効率的に楽しく皆様と一緒にプログラムを行います。様々なアウトドアスポーツの経験と豊富な知識で指導を行ない健康をサポート！
【資格・経歴】どんな小さいことでも年齢、性別に関係なく、「楽しさ」「喜び」を分かち合うことをモットーに、日々の健康づくりで「楽しさ」「喜び」を大切に参加いただく皆様をサポートします！日常的にできるノルディックウォーキング〜トレッキング・SUPをメインに効率的に楽しく皆様と一緒にプログラムを行います。様々なアウトドアスポーツの経験と豊富な知識で指導を行ない健康をサポート！
【資格・経歴】
学生時代から六甲をフィールドにトレイル、クライミングを行い、17歳の時にプロジェクトチームを編成してヒマラヤ山脈5360mを登頂する。
20歳からは、アウトドアスポーツを人に伝えることをテーマにトレイルガイド/ボルダリングインストラクターとして様々な観点で活動を行う。
学生時代から六甲をフィールドにトレイル、クライミングを行い、17歳の時にプロジェクトチームを編成してヒマラヤ山脈5360mを登頂する。
20歳からは、アウトドアスポーツを人に伝えることをテーマにトレイルガイド/ボルダリングインストラクターとして様々な観点で活動を行う。
生まれも育ちも福島県、中高ハンドバールで鍛えたメンタルで様々なアクティビティ挑戦中！縁あって新潟県妙高市でアウトドア専門学校を卒業し、在学２年間を通して大自然満喫。夏にはSUP、カヤック、冬になればスノーシュー、スキー！遊びのシーズンに休みなし！
新潟、長野を中心にアウトドア活動の楽しさも、厳しさも教わってきました。日常の中のアウトドアも、非日常のアウトドアも両方をお届けすることができるように私と遊びましょう。
生まれも育ちも福島県、中高ハンドバールで鍛えたメンタルで様々なアクティビティ挑戦中！縁あって新潟県妙高市でアウトドア専門学校を卒業し、在学２年間を通して大自然満喫。夏にはSUP、カヤック、冬になればスノーシュー、スキー！遊びのシーズンに休みなし！
新潟、長野を中心にアウトドア活動の楽しさも、厳しさも教わってきました。日常の中のアウトドアも、非日常のアウトドアも両方をお届けすることができるように私と遊びましょう。
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 更衣室 シャワーあり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
トレッキング入門の方は､まずはここから始めてみるのがお進めです。シャクナゲ、ミツマタ、カタクリ、ツツジなど、高いところに登るだけがトレッキングではなく、その季節だけに咲く花をわざわざ愛にいく。というのも楽しみ方のひとつ。関東の身近な山をベースに、時には遠出して、その場所、その時しか出会えない花を楽しみにいきましょう！ゆっくり登りますので、ご自身のカメラ持参で、山時間を楽しんでくださいね。（YUKI）
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 更衣室 シャワーあり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
自然と触れ合う山時間を日常にしていくステップとしておすすめのプランです。標高600M～1500Mほどの山をベースに、絶景が望めたり、少し登りごたえのある山など、その時期に気持ちのよい山をご提案いたします。山マップを片手に、ご自身の行った山をチェックして、奥多摩・奥武蔵・丹沢コンプリート！などエリアコンプリートを目指してみても楽しいですね。100名山トレッキング や１泊２日でのトレッキングを楽しむための体力づくりにもおすすめです！（YUKI）
| 技術・体⼒レベル： | ★★☆（初・中級） |
|---|---|
| 定員： | 6名 |
| 引率者⽐率 （ガイドレシオ）： |
6 |
| 対象： | 中学⽣以上 |
| 集合： | 最寄駅（現地集合） ※アクセスしにくい場所は登り口まで送迎あり |
|---|---|
| 解散： | 最寄駅（現地集合） ※アクセスしにくい場所は登り口まで送迎あり |
| 所要時間： | 5時間～8時間（休憩含む） |
| 開催時期： | 通年 |
| ガイド： | 出町有希（YUKI） |
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 更衣室 シャワーあり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
関東に鎮座する100名山を登りましょう！那須岳、金峰山、白根山などなど、いよいよ1500M超えの山にトライです！参考時間は長いけれど、頂上からの景色は格別！そこでしか味わえない自然の雄大さを感じられます。標高が高いエリアでの初夏の新緑、夏の花々、秋の紅葉は格別です！日々のトレッキングを積んで是非目標としてみてください。きっとますますトレッキングが楽しくなってきますよ。（YUKI）
| 技術・体⼒レベル： | ★★☆（中級） |
|---|---|
| 定員： | 5名 |
| 引率者⽐率 （ガイドレシオ）： |
5 |
| 対象： | 中学生～ 奥多摩、奥武蔵、丹沢トレッキング参加者（5時間ほどの山行を無理なくできる方） |
| 集合： | 最寄駅（現地集合） ※アクセスしにくい場所は登り口まで送迎あり |
|---|---|
| 解散： | 最寄駅（現地集合） ※アクセスしにくい場所は登り口まで送迎あり |
| 所要時間： | 6時間～9時間（休憩含む） |
| 開催時期： | 5月～11月 |
| ガイド： | 出町有希（YUKI） |
＊宿泊代、食事代、現地交通費、山岳保険料別（加入必須、各自ご負担）
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 更衣室 シャワーあり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
１日目は車山を散策、２日目は百名山の蓼科山に登ります。蓼科山は、大きな段差のある岩場の通過もありますが、登山の歩き方のミニ講習を含めながら丁寧に登って行きます。今後、トレッキングのステップアップを目指したい方にもおすすめです。頂上からは360°の大パノラマをご覧いただけます。１名１室で利用できるペンションなどに宿泊を予定していますので、山小屋が不安な方もご安心ください。登山に不要な荷物は麓に置いていけます。軽量化をして登頂に備えましょう！
トレッキングシューズ、登山用の雨具上下、動きやすく汗の乾きやすいウエアが必須です。（武田）
| 技術・体⼒レベル： | ★★☆（中級） |
|---|---|
| 定員： | 6名（最少催行4名） |
| 引率者⽐率 （ガイドレシオ）： |
1:6 |
| 対象： | 中学生～トレッキング経験者（まったく初めての方はご相談ください） |
| 集合： | JR茅野駅改札 9:15 |
|---|---|
| 解散： | JR茅野駅 16:00 |
| 所要時間： | 1日目/2時間 2日目/4～6時間 |
| 開催時期： | 6月 |
| ガイド： | 武田佐和子 |
＊宿泊代、食事代、現地交通費、山岳保険料別（加入必須、各自ご負担）
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 更衣室 シャワーあり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
１日目は大正池から上高地を散策、２日目は百名山の北アルプス焼岳に登ります。雄大な穂高連峰が目の前に迫る大迫力の景色を堪能しましょう。焼岳はしっかり歩く本格登山になります。登山の歩き方のミニ講習を含めながら丁寧に登って行きます。今後、トレッキングのステップアップを目指したい方にもおすすめです。麓の宿泊施設を予定していますので、山小屋が不安な方もご安心ください。登山に不要な荷物は麓に置いていけます。軽量化をして登頂に備えましょう！
トレッキングシューズ、登山用の雨具上下、動きやすく汗の乾きやすいウエアが必須です（武田）
| 技術・体⼒レベル： | ★★☆（中級） |
|---|---|
| 定員： | 6名（最少催行4名） |
| 引率者⽐率 （ガイドレシオ）： |
1:6 |
| 対象： | トレッキング経験者（まったく初めての方はご相談ください） |
| 集合： | JR松本駅改札 9:45 |
|---|---|
| 解散： | JR松本駅 17:00 |
| 所要時間： | 1日目／3時間 2日目／6～7時間 |
| 開催時期： | 8/21（土）〜22（日） |
| ガイド： | 武田佐和子 |
＊宿泊代、食事代、現地交通費、山岳保険料別（加入必須、各自ご負担）
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 更衣室 シャワーあり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
１日目は谷川岳一ノ倉沢出合まで大岩壁を眺めにハイキングにでかけます。２日目は百名山の谷川岳へ天神尾根から登ります。
谷川岳は紅葉がはじまるこの時期がおすすめです。頂上からは360°の大パノラマをご覧いただけます。登山の歩き方のミニ講習を含めながら丁寧に登って行きます。今後、トレッキングのステップアップを目指したい方にもおすすめです。麓の宿泊施設を予定していますので、山小屋が不安な方もご安心ください。登山に不要な荷物は麓に置いていけます。軽量化をして登頂に備えましょう！
トレッキングシューズ、登山用の雨具上下、動きやすく汗の乾きやすいウエアが必須です
| 技術・体⼒レベル： | ★★☆（中級） |
|---|---|
| 定員： | 6名（最少催行4名） |
| 引率者⽐率 （ガイドレシオ）： |
1:6 |
| 対象： | トレッキング経験者（まったく初めての方はご相談ください） |
| 集合： | JR上毛高原駅改札 9:00 |
|---|---|
| 解散： | JR上毛高原駅 16:00 |
| 所要時間： | 1日目／3時間 2日目／5～6時間 |
| 開催時期： | 10/2（土）〜3（日） |
| ガイド： | 武田佐和子 |
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 温泉 あり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
燧ヶ岳と共に尾瀬を代表する名峰、尾瀬国立公園に属する標高2,228.1mの山、至仏山。高山植物の宝庫と しても知られ、様々な植物が道中を楽しませてくれます。頂上付近は岩場もあり、頂上では達成感ととも に、尾瀬ヶ原を一望できる最高の眺めを味わえますよ！（YUKI）
| 初⼼者可 | １⼈ 申込可 |
60歳 以上可 |
貸切 可 |
| コーヒーつき | 電⾞/バス で⾏ける |
付近に 駐⾞場あり |
トイレ あり |
| 写真つき | 温泉 あり |
送迎 あり |
ポイント 使⽤可 |
1泊２日（宿泊費・2食付）山小屋泊プランです。尾瀬を堪能しましょう！１日目は 早朝の山歩きでリフレッッシュ。空を写し こむ池塘（ちとう）が美しい雲上の湿原「アヤメ平」へ。稜線沿いの360°パノラマを堪能しながら、湿 原を彩る高山植物を楽しみます。２日目はいよいよ燧ヶ岳と共に尾瀬を代表する名峰 至仏山へ。標高 2,228.1mの山は高山植物の宝庫としても知られ、様々な植物が道中を楽しませてくれます。頂上付近は岩 場もあり、頂上では達成感とともに、尾瀬ヶ原を一望できる最高の眺めを味わえます！ 両日ともお風呂で 疲れを癒して帰りましょう（YUKI）
| タイトル | 日付 | コース |
|---|---|---|
| 【第１回】六甲山頂をめざそう | 2020年10月31日 | 阪急岡本集合→八幡谷→打越峠→雨ヶ峠→本庄橋跡→七曲り→六甲山頂→有馬温泉 解散 |
| 【第２回】荒地山を楽しもう | 2020年11月28日 | 阪急芦屋川集合→高座谷→荒地山→なかみ山→高座谷→阪急芦屋川 解散 |
| 【第３回】森と岩の散策 | 2020年12月12日 | 阪急岡本集合→八幡谷→横池→重ね岩→阪急芦屋川 解散 |
| 【第４回】地獄谷の散策 | 2021年3月13日 | 阪急芦屋川集合→地獄谷→万物層→ロックガーデン→阪急芦屋川解散 |
| 【第５回】半縦走体験 | 2021年4月10日 | JR宝塚駅集合→縦走路→六甲山頂→七曲り→雨ヶ峠→本庄橋→打越峠→八幡谷→阪急岡本 解散 |
| 【第６回】山地図を見ながら散策 | 2021年5月15日 | 阪急岡本集合→山地図を見ながら八幡谷周辺を散策→阪急岡本解散 |
| 【第７回】摩耶山を登ろう | 2021年8月14日 | 阪急王子公園集合→青谷通→摩耶山→青谷通→阪急王子公園解散 |
| 【第８回】深い森を歩こう | 2021年9月11日 | 阪急岡本集合→八幡谷→ローカルトレイル→グルグル森の中→阪急芦屋川解散 |
神戸の街から、まずは最もメジャーコースで六甲山頂や摩耶山頂を目指して歩きます。緑も岩場も滝もワイドに広がる景色と山頂の景色感を楽しみましょう。ゆっくりハイクアップするコースから、六甲縦走まで、全8回コースを通じて少しずつレベルアップを目指します。ぜひご参加ください。（大釜）
| タイトル | 日付 | コース |
|---|---|---|
| 【第１回】伏見桃山〜伏見稲荷コース | 2020年11月7日 | 伏見桃山駅〜伏見稲荷駅（9.5km）230分、 目指すは伏見稲荷大社、京都随一のインスタ映えスポットへ |
| 【第２回】伏見稲荷〜蹴上コース | 2020年12月12日 | 伏見稲荷駅〜蹴上駅（10.3km）225分、 紅葉の世界文化遺産へ |
| 【第３回】蹴上〜出町柳コース | 2021年1月16日 | 蹴上駅〜出町柳（7.1km）180分、 大文字山から京都市を一望！ |
| 【第４回】出町柳〜延暦寺コース | 2021年2月28日 | 出町柳〜ケーブル延暦寺（9km）280分、 目指すは比叡山、身近な比叡山を京都側から。 |
| 【第５回】延暦寺〜叡電鞍馬コース | 2021年3月14日 | ケーブル延暦寺〜叡電鞍馬駅（14km）375分、 世界文化遺産、延暦寺を経由して京都北山東部コースへ。 |
| 【第６回】叡電鞍馬〜高雄白雲橋コース | 2021年4月17日 | 叡電鞍馬駅〜高雄白雲橋（17km）480分、 北山西武コース、四季折々の自然が楽しめるコース。 |
| 【第７回】高雄白雲橋〜阪急上桂コース | 2021年5月1日 | 高雄白雲橋〜阪急上桂駅（15km）340分、 観光名所『嵐山』を経由してゴールへ。 |
全7回に分かれたコースは序盤は市街地などから始まるため、徐々にステップすることができます。京都の観光地のほとんどを通過やトレイル上から見ることができるため、観光目的での参加もおすすめになっています。（遠藤）
岡崎友子
平良尚裕
スティーブ
出町有希
⿊野 崇
ROKU
高畑将之
武田佐和子
石川弘樹
AKI
箭内洋平
宮脇紫穂
柳本和也
Tsugumi
田中律子
Mami
ジュリ エドワーズ
高橋良
服部正秋
遠藤正貴
河辺瞳
酒井海人
武部竜也
橋本文恵
渡邊美由紀
佐藤栄児
