ノルディックウォーキングは全身の90%の筋肉を使う全身運動。通常のウォーキングよりもスピードも速くグングン進み、カラダもポッカポカになります。まずは一歩前に踏み出してみよう。

インストラクターのご紹介 NORDIC
WALKING
黒木公美

黒木 公美 Kumi Kuroki

運動は好きだけれど、ジム通いや周回コースをグルグル走るランニングは続かない・・・。スポーツというより、自然を感じられる色々なアクティビティを楽しみたい・・・。ある時「アウトドアフィットネス」に出会い、私が求めていたのはコレだ!と。中でも、ポールを持つだけでグングン進み、気持ちが前向きになれるノルディックウォーキングの虜に思いがけずなり、インストラクターとなる。決してハードではないのに、心身へのポジティブな効果がたくさんあるノルディックウォーキング。その魅力と価値を広く伝え、長く親しんでいただくことを目標としています。

街・海・山・川、都内から東京近郊、さらにはフィンランドまで、歩くことが大好きになれるコースにこだわった女性限定クラブ「IHANA Nordic Walking」と世田谷区駒沢公園と砧公園にてNW&パークヨガレッスンを提供する「greenist SETAGAYA」を主宰。

I H A N A ノルディックウォーキング

greenist SETAGAYA

【資格・経歴】
  • アウトドアフィットネス協会 ベーシックインストラクター
  • 日本漢方養生学協会 漢方上級スタイリスト
藤川(ジョージ)真司

藤川(ジョージ)真司

「ノルディックウォーキング」との出逢いは、「森林セラピーの旅」で行った、信州信濃町の黒姫高原です。 アップダウンのある高原をポールを持って歩くと、“ラク”だし“楽しい”し“気持ち良かった”んです! 以来、色々な方とのご縁とその魅力にハマり、みんなが続けられる環境をと、教室やイベントを毎週開催するようになりました。 一番のアピールポイントは、この11年間、指導現場での経験数が圧倒的に多いこと。年間に600回ほど講習している、全国でも珍しい“プロの指導者”です。

☆「エヌウォーカー倶楽部」 代表

(ノルディックウォーキング ヘッドインストラクター)として、2007年より阪神間を中心に関西一円でノルディックウォーキングの指導をし、健康セミナーや体験会・教室・イベントなどを開催。「なるほど!」と納得できる指導には定評がある。

【資格・経歴】
  • 日本ノルディックウォーキング協会 認定 上級インストラクター
  • 全日本ノルディックウォーク連盟 公認インストラクター
  • 日本ポールウォーキング協会 公認インストラクター
  • 日本ノルディックフィットネス協会 公認インストラクター
ツアーのご紹介 NORDIC
WALKING

新春・湘南ノルディックウォーキング 【鎌倉~小坪~逗子】

鎌倉・逗子

~新春・湘南ノルディックウォーキング 【鎌倉~小坪~逗子】~

雪化粧の富士山とキラキラの海 冬だからこその景色を楽しもう!

ノルディックスキーで雪原とローカルタウンを楽しむ!
4,400 (税込)
4,000円 + 400円(税)
初⼼者可 1⼈
申込可
60歳
以上可
貸切
コーヒーつき 電⾞/バス
で⾏ける
付近に
駐⾞場あり
トイレ
あり
写真つき 更⾐室
シャワーあり
送迎
あり
ポイント
使⽤可

ガイドよりおすすめポイント!

ガイド:黒木

雪化粧の富士山とお日さまの光を浴びてキラキラ輝く湘南の海にパワーをたっぷりもらえます!

技術・体⼒レベル: ★☆☆(初級)
定員: 8名(最低施行人数3名)
引率者⽐率
(ガイドレシオ):
1:8
対象:  
集合: 鎌倉駅東口 改札口外
解散: 逗子駅
所要時間: 6時間半(休憩含む)
開催時期: 2022年1月23日 (日)
ガイド: 黒木 公美
  1. 人気の鎌倉でも穴場の「妙本寺」。朝の凛とした空気の中、心静かに参拝。
  2. 材木座海岸での波音を聴きながらの砂浜ノルディックウォーキング!
  3. ランチはとれたて新鮮プリプリ地魚の海鮮!
  4. 大崎公園と披露山公園からの江ノ島と富士山を望む高台からの絶景!
  5. 帰りの電車は始発駅。座ってラクラク帰宅!
 

アウトドアフィットネス
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岡崎友子

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