NORDIC WALKING

運動は好きだけれど、ジム通いや周回コースをグルグル走るランニングは続かない・・・。スポーツというより、自然を感じられる色々なアクティビティを楽しみたい・・・。ある時「アウトドアフィットネス」に出会い、私が求めていたのはコレだ！と。中でも、ポールを持つだけでグングン進み、気持ちが前向きになれるノルディックウォーキングの虜に思いがけずなり、インストラクターとなる。決してハードではないのに、心身へのポジティブな効果がたくさんあるノルディックウォーキング。その魅力と価値を広く伝え、長く親しんでいただくことを目標としています。

街・海・山・川、都内から東京近郊、さらにはフィンランドまで、歩くことが大好きになれるコースにこだわった女性限定クラブ「IHANA Nordic Walking」と世田谷区駒沢公園と砧公園にてNW＆パークヨガレッスンを提供する「greenist SETAGAYA」を主宰。

I H A N A ノルディックウォーキング

greenist SETAGAYA

• アウトドアフィットネス協会 ベーシックインストラクター
• 日本漢方養生学協会　漢方上級スタイリスト

「ノルディックウォーキング」との出逢いは、「森林セラピーの旅」で行った、信州信濃町の黒姫高原です。 アップダウンのある高原をポールを持って歩くと、“ラク”だし“楽しい”し“気持ち良かった”んです！ 以来、色々な方とのご縁とその魅力にハマり、みんなが続けられる環境をと、教室やイベントを毎週開催するようになりました。 一番のアピールポイントは、この11年間、指導現場での経験数が圧倒的に多いこと。年間に600回ほど講習している、全国でも珍しい“プロの指導者”です。

☆「エヌウォーカー倶楽部」 代表

(ノルディックウォーキング ヘッドインストラクター)として、2007年より阪神間を中心に関西一円でノルディックウォーキングの指導をし、健康セミナーや体験会・教室・イベントなどを開催。「なるほど！」と納得できる指導には定評がある。

• 日本ノルディックウォーキング協会 認定 上級インストラクター
• 全日本ノルディックウォーク連盟 公認インストラクター
• 日本ポールウォーキング協会 公認インストラクター
• 日本ノルディックフィットネス協会 公認インストラクター

フルマラソンでサブ4を達成した事をきっかけにカラダの正しい使い方、動き作りに興味を持ちトレーニングやセミナーを通して機能解剖、カラダの構造解剖学、ストレッチ法を学ぶ。
現在はランニング、親子かけっこ教室、ノルディックウォーキングのイベント企画運営の他、ノルディックウォーキングの指導、初心者向けランニングの指導をする傍ら治療院と連動して機能向上、リハビリ、痛みの軽減、ダイエットを目的としたノルディックウォーキングの指導やアウトドアを楽しむ為のノルディックウォーキング、街ノルディックを行なっている。
趣味はランニング、トレイルランニング、トライアスロン、オープンウォータースイミング、マスターズスイミング。

• アウトドアフィットネス協会BASICインストラクター
• 日本ノルディックフィットネス協会アクティビティリーダー