NORDIC WALKING



ノルディックウォーキングは全身の90%の筋肉を使う全身運動。通常のウォーキングよりもスピードも速くグングン進み、カラダもポッカポカになります。まずは一歩前に踏み出してみよう。

インストラクターのご紹介 NORDIC
WALKING
渡邊 美由紀

渡邊 美由紀 MIYUKI

フルマラソンでサブ4を達成した事をきっかけにカラダの正しい使い方、動き作りに興味を持ちトレーニングやセミナーを通して機能解剖、カラダの構造解剖学、ストレッチ法を学ぶ。
現在はランニング、親子かけっこ教室、ノルディックウォーキングのイベント企画運営の他、ノルディックウォーキングの指導、初心者向けランニングの指導をする傍ら治療院と連動して機能向上、リハビリ、痛みの軽減、ダイエットを目的としたノルディックウォーキングの指導やアウトドアを楽しむ為のノルディックウォーキング、街ノルディックを行なっている。
趣味はランニング、トレイルランニング、トライアスロン、オープンウォータースイミング、マスターズスイミング。

【資格・経歴】
  • アウトドアフィットネス協会BASICインストラクター
  • 日本ノルディックフィットネス協会アクティビティリーダー