11/26・12/24・1/28 【3回シリーズ:2・3月マラソン完走を目指す】ランニングセミナー@日比谷公園

2月~3月にフル(ハーフ)マラソン完走を目指す方に向けた3回シリーズのランニングセミナーを開催します。
「正しいカラダの使い方」「脚力アップ」「ペースコントロール」の3つのテーマを1か月ごとに習得しマラソン完走を目指します。
プロランニングコーチ歴30年超、フルマラソン完走100回超の高橋良が責任監修・アドバイス。
高橋良プロフィール https://outdoorfitness.jp/urban_running/

【第1回】11月26日(土) テーマ「ランニングの基本は正しいカラダの使い方」

怪我無く、楽しく、そしてカッコよく走るためのフォームづくりのヒントをお伝えします。

詳細・エントリーはこちら

【第2回】12月24日(土) テーマは「脚力アップで土台作り」

マラソン完走のベースとなる脚力を効率よくアップする方法お伝えします。

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【第3回】1月28日(土) テーマは「ペース管理が完走の鍵」

オーバーペースを予防し、最後までしっかりと走りきるコツをお伝えします。

詳細・エントリーは追ってご案内いたします。

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岡崎友子

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出町有希

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武田佐和子

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遠藤正貴

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大隝真紀子

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