3月6日（日）３回目となるノルディックウォーキングを北鎌倉で開催しました。

集合はほとんどの方が初めて乗った！という湘南モノレールの「湘南町屋駅」。
モノレールに乗るというだけでも朝からウキウキ（笑）。

駅からいきなりの急坂を登って鎌倉中央公園へと向かい、
ウォーミングアップとNWのフォームプチレッスン。

鎌倉中央公園は周辺の緑地と合わせてると、里山の景色となかなかなアップダウンの山道が楽しめる素敵なエリアです。

その後は、高台から富士山を眺め、小径を抜け、北鎌倉駅へ。

北鎌倉駅は、お隣の鎌倉駅に比べると小さな駅ですが、
周辺には魅力的なお店がたくさん。

ランチとお買い物をしっかり楽しみました♪

そして、いよいよ六国見山森林公園のハイキングコースへ。

駅からハイキングコース入り口までの住宅街もアップダウンがハードなのですが、別の日に地元の高校生とすれ違ったことから、どうやらこれが毎日の通学路のよう！

いやいや足腰鍛えられますね（笑）

ハイキングコースから明月院までの住宅街もかなりハードな下り坂^^;。

足だけに着地の負担がかからないように、
頭の位置が上下しないように、
腹筋をキュっとしめてお腹で上半身の重さを吸収するように歩きました。

その後は東慶寺へと向かい梅、そして最後は美しい聖観音立像を参拝して、
充実の一日を心静かに締めくくりました。

里山
プチハイキング
梅
美味しいランチ
可愛いスイーツ
お寺
仏像
楽しいおしゃべり

カラダも、ココロも、胃袋も（笑）、脳内ホルモンも、
豊かに、潤いました。

まだまだ先行き不透明で心が揺らぐこともあると思います。

「今日は一日、自然の中で心豊かに過ごす。」

そう決めたら、自然や歴史からの贈り物をたっぷりと受け止め、
エネルギーを満たしてあげる。

そして、そのエネルギーを自然や社会に還元していく。

そうやって自然も自分もどんどん豊かになっていけたら。

北鎌倉の奥深い魅力に一日浸った帰り道、
そんなことを思いました。

次回は、4/17（日）町田市小野路の里山を訪れます。

さらに非日常感に浸れる里山です。
ぜひお申し込みお待ちしております！


ノルディックウォーキング担当
黒木公美