多摩尾根緑道スローラン　レポート

1月9日（日）多摩尾根緑道スローランを開催しました。ガイドはRestart Running Club主宰・ヘッドコーチ片岡純子さん！！BS日テレ「サブ4」監修、コーチ役としても出演されていました。

9:10　京王線多摩境駅に集合

体操。ランニング前は動的ストレッチ。体幹のセットと股関節の柔軟性確保を中心にしっかり行います。

いざ！スタート。本日も絶好のRUN日和です！！！！

緑道RUN。適度にアップダウンがあり、スローランでもしっかりトレーニングになります。

富士山も眺望できるスポットで小休憩

道幅も広く、車も来ないので快適に走れます。

ゴールは天然温泉「ロテンガーデン」

皆様、お疲れさまでした。初対面でも参加者同士の会話も弾み、「久しぶりに10km以上走りました！！」という方も大満足！！！あっという間の約14kｍでした。

UrbanRunツアーは、ウォーキングよりは少しだけ速く、そしていつもより遠くへ・・・をコンセプトに、日常とは異なる環境でのrunningシーンをご提供しています。風を感じ、街を知る。そこは、新たな刺激や発見があります。皆様のご参加お待ちしております。（高橋良）

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美しい自然の中で健康になる