初心者おススメ!南高尾山稜RUN〜プチトレイル〜

高尾山ローカルランナー推奨!!初心者でも楽しめる「高尾山稜コース」をを走ります。

東京都有数のトレイルコース高尾山で、高尾山RUN歴20年超のローカルランナーアドバイスの元、高尾山RUN初心者でも楽しめるランニングツアーを開催します。
プチトレイル感を味わいつつ、初心者でも安心して走れる林道や、登山道中心のランニングコースを走ります。《走距離約10km》

開催日:2月13日(日)・3月13日(日)

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TAKAO559 MUSEUMの芝生でウォームアップ
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走り易い林道がメイン
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プチトレイルも味わえます。
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途中、いくつかのオブジェが・・・

《ツアースケジュール》

9:00:集合場所にて受付支払
9:15:準備運動:ウォーミングアップ、動き作り。コア(体幹)セット〜片脚バランスをテーマとした内容をご紹介。
9:45 :RUNスタート(適宜休憩します)
MtTAKAO BaseCamp~梅の木平入口~三ッ沢峠~ふくろオブジェ休憩所~山下分岐~うかい烏山~MtTAKAO BaseCamp
※コースは当日の状況で変更する場合があります。
11:45:RUN終了~クールダウンストレッチ
12:00:解散
※解散後、Mt.TAKAO BaseCampでシャワーがご利用頂けます。

専門ガイドによる「楽しく」「怪我なく」走り続ける為のアドバイスあり!

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております!

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岡崎友子

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平良尚裕 スティーブ

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出町有希

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⿊野 崇 ROKU

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高畑将之

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武田佐和子

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AKI

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大隝真紀子

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