1月9日(日)多摩尾根緑道スローランを開催しました。ガイドはRestart Running Club主宰・ヘッドコーチ片岡純子さん!!BS日テレ「サブ4」監修、コーチ役としても出演されていました。
9:10 京王線多摩境駅に集合
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体操。ランニング前は動的ストレッチ。体幹のセットと股関節の柔軟性確保を中心にしっかり行います。
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いざ!スタート。本日も絶好のRUN日和です!!!!
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緑道RUN。適度にアップダウンがあり、スローランでもしっかりトレーニングになります。
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富士山も眺望できるスポットで小休憩
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道幅も広く、車も来ないので快適に走れます。
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ゴールは天然温泉「ロテンガーデン」
皆様、お疲れさまでした。初対面でも参加者同士の会話も弾み、「久しぶりに10km以上走りました!!」という方も大満足!!!あっという間の約14kmでした。
UrbanRunツアーは、ウォーキングよりは少しだけ速く、そしていつもより遠くへ・・・をコンセプトに、日常とは異なる環境でのrunningシーンをご提供しています。風を感じ、街を知る。そこは、新たな刺激や発見があります。皆様のご参加お待ちしております。(高橋良)
今後のツアー予定はこちら
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