こんにちは！
ノルディックウォーキング担当・黒木公美です。

2023年がスタートしましたね。
今年はどんな一年にしましょうか^^。

心も身体も健やかで、
好奇心豊かに充実した日々を送りたいですね。

そのためには何か新しいことを始めてみる、
始めたことは少なくとも２〜３年は続けてみる。

ノルディックウォーキングは決してハードな運動ではありませんが、
歩くという基本中の基本の動作を丁寧に行うことで、
日常の身体の使い方への意識も高まり、
肩こりや腰痛の改善にも繋がっていきます。

もう一つのオススメポイントはアウトドアフィットネスが提唱する”自然の中で身体を動かすことで健康になる”を一番身近に手軽に実践できることです。

遠出できたらもちろん良いですが、近場の自然でだってOK！

1月のコースは、海と富士山を眺めながらの開放感たっぷりのノルディックウォーキング。

2023年、がんばるぞーって気持ちが湧き出して来ますよー！

【雪化粧の富士山と海岸線遊歩道・湘南ノルディックウォーキング】

10：00　片瀬江ノ島駅改札口前集合

江ノ島ランチ〜辻堂海浜公園

15：00頃　茅ヶ崎市美術館　＜約9.5km＞

・参加費：5,000円（4,545円＋455円税)

定価の20%OFF、イベント割クーポンがご利用いただけます。