こんにちは！
ノルディックウォーキング担当・黒木公美です。

1回目の海から、2回目は都心へと場所を移して開催します。

今回のメインは皇居一周と途中立ち寄る東御苑と北の丸公園。

美しく手入れをされた芝生広場や雑木林と丸の内のビル群。
その対比を眺めながらのNWやプチ瞑想タイム。

都会だからこそのOUTDOORFITNESSの楽しみ方もお伝えしたいと思っています。

これも、いえ、これぞOUTDOORFITNESS！


日常の中で、短い時間でも良いので自然の中で体を動かし、
relax、refresh、recharge。


それにより、ちょっとした揺らぎにも早めに対処でき、
心身を常に良い状態にキープすることができると思います。


都会OUTDOORFITNESS、ぜひ体感しにいらしてください！