こんにちは！
ノルディックウォーキング担当・黒木公美です。

いよいよ本格的な夏到来ですね！

１日中クーラーの効いた室内で過ごしてしまっていまんせんか！？

暑い時期は、ノルディックウォーキングのようなジワっと汗をかける、
ハードすぎない程良い強度の運動がピッタリ。

今回は、緑がたっぷりあるエリアを歩きますので、木陰の涼しさ、朝の清々しい空気がさらに気持ち良いことと思います。

暑さでのぼせて、カラダもココロもボ〜っとしているなと感じている方。

早起きして、緑の中をグングン歩いて、めぐらせましょう！

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【 夏の早起きノルディックウォーキング ＜代々木公園〜国立競技場＞】

7：30　代々木公園原宿門時計台集合

代々木公園〜明治神宮〜国立競技場〜外苑エリア

10：45　三井ガーデンホテル神宮外苑の森プレミア前解散

・参加費：3,500円（3,182円＋318円税)


皆様のご参加お待ちしております！