Outdoor Fitness
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こんにちは！ノルディックウォーキング担当・黒木公美です。 みんな大好き鎌倉ーーー！ 山があって、海があって、寺社があって、美味しいものがあって。 そりゃ1日楽しめること間違いなしです！！ 本格的な春到来に向けて気持ちもウ […]
こんにちは！ノルディックウォーキング担当・黒木公美です。 寒さの中にも春の訪れが感じられる頃。 お家でじっとしているよりも、思い切ってお外へ行った方がうんと元気になれますよ！ みなとみらいエリアは、ノルディックウォーキン […]
8月7日（日）8回目のノルディックウォーキングは、夏の早起きプログラム。 7:30に代々木公園に集合し、寝起きのカラダを目覚めさせるウォーミングアップと歩き方のポイントを確認。 アスファルトの周回コースはお馴染みですが、 […]
こんにちは！ノルディックウォーキング担当・黒木公美です。 開催日の9月上旬はまだまだ残暑が厳しい頃かと思いますが、そろそろココロも、カラダもダラダラモード（笑）を切り替えたいところ。 夏の疲れは”動かなさすぎ”による体力 […]
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